Evo što vaša boja urina govori o vašem zdravlju | HR.polkadotsinthecountry.com

Evo što vaša boja urina govori o vašem zdravlju

Evo što vaša boja urina govori o vašem zdravlju

Mnogo više nego što smo mislili zapravo...

Boja urina mnogo govori o svom zdravlju, što je suštinski povezana s koliko hidratizirana si.

Za neupućene, idealno urin nijansa je blijedo slame ili prozirna žute boje, s tamnijim nijansama koje dolaze kao znak upozorenja da morate piti više vode.

Ostali simptomi manjim slučajevima dehidracije su glavobolja, suha skinand vrtoglavicu, ali to se lako može pogoršati s teškim dehidracija dovodi do niskog krvnog tlaka, ubrzanog rada srca, napadaji, bol u trbuhu, groznica, pa čak i oštećenja bubrega.

Dakle, to je definitivno problem, ali još uvijek, do 7,2 milijuna britanskih odrasli idu bez pitke vode svaki dan. A prema SodaStream, a 1 u 7 od nas ne popiti čašu vode na tipičan dan, više od polovice od nas ima neko alkoholno piće svaki dan.

load...

Problem je sugerirano je nedostatak svijesti okolo koliko vode trebamo piti, ali tu je i raste uvjerenje da trebamo platiti manje pozornost na preporuke svakodnevno piće EU-a i provesti više vremena umjesto praćenje vlastitog urina.

Da bi Britanci bolje razumiju znakove upozorenja dehidracija, SodaStream je stvorio 50 nijanse žute piškiti grafikona uz pomoć dr Dawn Harper, savjetovanje o hidratacije zdravlje i naložio kada povećati potrošnju vode.

„Još uvijek postoji mnogo konfuzije oko preporučene dnevne količine za vodu”, objasnio je dr Dawn Harper. „Količina tekućine vaše tijelo zahtijeva ovisi o nekoliko promjenjivih čimbenika, uključujući; temperature okoline, razina vježbe i druge tekućine u hrani koju sam jeo.”

Ona je nastavila: „U vrijeme glavobolje razviti, već ste znatno dehidriran. Bolje je da poduzme akciju prije držeći na oku boje urina. Vaš urin bi trebao stalno biti boja hladu 1 do 20 na naših 50 nijanse žute piškiti grafikonu. U ekstremnim slučajevima, dehidracija može uzrokovati probleme s bubrezima, pa ako to nije prava boja, a zatim djelovati i dobiti pristup do vode!”

Nakon upping unos vode, ako ste još uvijek zabrinuti zbog boje urina, obratite se lokalnom liječniku.

Povezane vijesti


Post Život

Lažni orgazmi: Očigledno je da žene imaju veću vjerojatnost u vezi

Post Život

Kako je to imati slučajno troje

Post Život

Arianna Huffington: Sedam stvari koje sam naučio na putu do vrha

Post Život

Najbolje aplikacije za rad: aplikacije koje će promijeniti vaš život

Post Život

Jesmo li dovoljno dobri onakvi kakvi jesmo?

Post Život

Velike britanske Boltholes: Ruan Dinas, rijeka Fal, falmouth, cornwall

Post Život

Evo kako možete najbolje iskoristiti svoj vikend za blagdane

Post Život

Ovo je industrija s većinom žena milijunaša

Post Život

Apneja za vrijeme spavanja: Što je to, koji su simptomi i kako se liječiti

Post Život

Bakterijska vaginoza: Sve što trebate znati

Post Život

Prekrasni jelovnik i indijski petit-fours na Vineet Bhatia londonu

Post Život

Zato bradavi muškarci čine najbolje partnere