Nedostatak sna ima iste učinke kao i pijan | HR.polkadotsinthecountry.com

Nedostatak sna ima iste učinke kao i pijan

Nedostatak sna ima iste učinke kao i pijan

Prema novim statistikama, ne uzimajući dovoljno spavate može imati isti učinak kao alkohol.

Novi podaci pojavili na znanost iza sna i to je prilično oko otvaranja. Mi svi znamo o važnosti uzimajući dovoljno spavate, s liječnicima, terapeutima i blogere hvalio svojim prastarih prednosti. Od bolje zdravlje srca i sreće smanjuje rizik od raka i prevenciju kroničnih bolesti, važnost sna je neosporno. Zašto toliko ljudi u Velikoj Britaniji ozbiljno sna?

Prema Royal Society za javno zdravstvo - Britanci mogu biti nedostaje na koliko puni noći sna svakog tjedna. Ponavljamo - mogli biti nedostaje na punu naspavati everyweek.

Sada kada smo dobili preko tog bombe, evo još jedan: novi podaci otkrila nedostatak negativnih učinaka spavati i ispada da nije dovoljno krevet može imati isti učinak na nas kao alkohol - i nitko mi ne znači da to nas čini deset puta smješnije i svi oko nas 400 puta ljepši.

load...

Znanstveno istraživanje je pokazalo da se nakon 17 sati bez spavanja pojedinca budnost i budnosti slično učinke koncentracije alkohola u krvi od 0,05% - i nakon 24 sata ne spavanja, o ekvivalent koncentracija alkohola u krvi od 0,1%.

Što više umorni ste dobili, više vaš koordinaciju mišića, vrijeme reakcije i koncentracije narušena, što može dovesti do neke prilično opasne posljedice.

Svatko zna opasnosti vožnju pod utjecajem alkohola - uz statistiku i horor priča okorjeli u sjećanju - ali što je umora vozača? Istraživanja pokazuju da gotovo 20% uz cestu nesreća su povezana sa spavanjem, da ne spominjemo četvrtinu smrtnih i ozbiljnih nezgoda. Glavni uzrok tome? Zaspe za volanom. Ne da mi nikad neće raspravljati o prednostima sna i prije, ali u zadnje vrijeme usporedba umora do pijanstva stavlja stvari u perspektivu. Ne bismo ići na posao ili voziti pod utjecajem alkohola pa možda bismo trebali uzeti u obzir pri iscrpljena.

Dakle, dajemo vam ovo pancir izgovor - staviti noge svako jednom u neko vrijeme, nadoknaditi na svog sna i napunite. To je uistinu u svačijem interesu.

Povezane vijesti


Post Vijesti

Hannah Montana ponovno podizanje sustava vjerojatno se ne događa zbog tog razloga

Post Vijesti

Dior dvorac mješavina

Post Vijesti

5 stvari koje trebate znati o Chanelovoj kolekciji

Post Vijesti

Ovaj kalkulator poreznog tampona govori koliko ste potrošili PDV

Post Vijesti

Evo kako su popularni trendovi ljepote promijenjeni tijekom desetljeća

Post Vijesti

Strojevi za prodaju u Brooklynu daju sve što žena treba

Post Vijesti

Londonski modni tjedan proljeće ljeto 2018 varati list

Post Vijesti

Nova sezona Mascaras morate probati, stat

Post Vijesti

Rijetka zlatna peta u prodaji je za nevjerojatnih 300.000 eura

Post Vijesti

Zašto je kraljica samo četiri puta pohađala Wimbledon u svom životu?

Post Vijesti

Grace Jones - biografija, životna priča i slike

Post Vijesti

Predstavljamo naše najnovije zaljubljenosti>nova zbirka obrva