Sedam stupnjeva anksioznosti Brexita: bilješku naših američkih prijatelja | HR.polkadotsinthecountry.com

Sedam stupnjeva anksioznosti Brexita: bilješku naših američkih prijatelja

Sedam stupnjeva anksioznosti Brexita: bilješku naših američkih prijatelja

Kriknuti da našim američkim prijateljima koji su glasali za Hillary. Mi vas čuti. Evo kako se nosila s post-Brexit anksioznosti

Kad Britanija glasovali napustiti Europsku uniju, bila je uska pobjeda za kampanju Glasajte dopustu, s 52% glasova za Brexit. No, gotovo polovina (48%) od ostatka populacije, uključujući 75% 18 - 24 godina starosti koji su glasovali kako ostati, vijest je služio razoran udarac. Štoviše, mnogi birači su jer su tvrdili da je sada žao njihovog odsustva glas. Velika pogreška. Ogroman.

Dok se prašina slegne preko bare kao Trump dobiva svoje noge ispod stola u Bijeloj kući, za demokratske birača u SAD-u i liberali diljem svijeta, tamni oblak je ponovno spustio. Statistika Rani birača pokazalo je da 53% američkih muškaraca su glasali za Trump u odnosu na 41% žena. Glasovanje je također pokazuje velike rasne podjele kao Clinton je osvojila 88% crnih birača i 65% američke latino populacije. To je veliki udarac za Hillary pristaša diljem svijeta.

load...

Dakle, kako se nositi s Fallout? Ako je reakcija nešto poput post-Brexit Britanije, razina anksioznosti će biti visoka. Izvješće Dr. Stephen Cox i Dr. Michael Sinclair u ime bcalm, a napad panike stručnjaci, otkrila je da 45% Britanaca doživjeli povišene razine tjeskobe u razdoblju nakon Brexit glasova, sa ženama 10% veću vjerojatnost da osjećaju utjecaj Brexit tjeskobe nego muškarci.

Pitali smo psihologa Emma Kenny za brzinu terapiji.

Faza jedan: ShockWTF ?! Je li to stvarno dogodilo? Da, da je to učinio. To je još uvijek nije ružan san. Čak i za neke Glasajte ispadaju i Trump navijača koji su u proteklih nekoliko dana priznao da nikada nije mislio da će se to dogoditi. A početna koljena kreten reakcija je bila jedna od krajnje shock.Emma kaže: „Važno je priznati da je to kao neka vrsta tuge. To je u redu da se osjećaju prestrašen, da se osjećaju uplašeno, da imaju svoje mišljenje i da ih zrak. Ovi osjećaji su dio procesa. No, gdje je to moguće, izbjegavajte igrati igru ​​optuživanja. To samo pogoršava negativnosti.

Faza dva: DenialBut bilo je sucha malom razlikom, a to nije actuallylegally obvezujući, zar ne? Pravo?? Možda samo treba ponovno prebrojavanje....Emma kaže: „Ja usporediti osjećaj Remainers i demokratskih birača odmah da to bude dijete u scenariju razvod. To je zbunjujuće i frustrirajuće. Ljudi su uplašeni, i kad smo se prepala, mi se vratili da bude djetinjasto, pa su neki od blata slinging i Facebook unfriending s obje strane. To u konačnici pokreće strah pa pokušajte ostati mirni i izbjeći sukob, dok su emocije lete visoko.

Treća faza: AngerF ** k stare ljude! Jebi se, rasisti! Farage ti t ** t! Kao što je početni šok čini put za dovoljna količina vruće bijesnih suza, važno je da obrađuju svoje emocije na konstruktivan način, u skladu sa psihologom Emma Kenny.Emma kaže: „Opet, to je potpuno prirodno da se osjećaju ljutnju i frustraciju ih tako priznati i rad kroz njih. Stand vjerni svojim uvjerenjima i ne bojte se imati svoje mišljenje, ali ne reagiraju. Kada je cijeli ovaj scenarij se izdvojiti - i to će biti - da ćete želite svoje odnose s prijateljima, obitelji i kolegama ostati u takt. Ne govori ništa u bijesu, ili objaviti nešto online u ljutnji koja bi mogla uzrokovati trajnu štetu. Puno ljudi su se rezultat ovog glasovanja vrlo osobno, što je razumljivo, jer nas sve pogađa na osobnoj razini, ali ne humaniziranje fokusiranjem na jednu osobu na svoj Facebook timeline koji se ne slaže s vama, ili vaš tata koji treba pomaknuti s puta, ili vaš susjed ih okrivljuje. Upišite žestoki e-mail i ne slati. Upišite ljuti cvrkut, ali nemojte ga objaviti. To će samo dodatno gorivo negativne osjećaje.

load...

Četvrta faza: DesperationPetitions za drugog referenduma ili izbora, kampanja za London otrgnuti i dalje u EU, plan za sve emigrirati u Kanadu, iskreno potpisivanje anythingthat moglo značiti ovo apokalipsa nije stvarno happening.Emma Kenny: „Ovo je početak akcije fazi. Nošen iz frustracije, to je volja da žele učiniti nešto, bilo što, što bi moglo povratiti neku kontrolu nad situacijom koja u konačnici nemamo kontrolu nad. To je pozitivna stvar jer je to korak prema rješenjima. To je oko sada da digitalni detox je korisno. Izloženost buka samo da će povećati svoj bijes i zabrinutost. Tuđe mišljenje nisu činjenice. Mi osjećamo da je potrebno da ih boj, ali umjesto toga, sve što možemo učiniti je čekati činjenica da se pojavi. U međuvremenu, on pomaže da se odmakne od novina i društvenih medija. Internaliziraju svoje osjećaje umjesto te pitati što Doi imati? Što je briljantan o mom životu upravo sada?

Faza pet: DepressionLife više nikada neće biti isti. Moja buduća, moja dječja budućnost, to je sve u neredu. Sve je uništila! Stvarni End.Emma kaže: „Uvijek će biti pad nakon toliko pomahnitao kampanje. Mi smo bili obećali kraj svijeta u mnogim oblicima, a sada prašina počinje da se nasele, sve osjeća izrazito ravna. Ovo je mjesto gdje morate pronaći pozitivan glas. Mi smo prošli još gore. Orlando pucnjave i ubojstva Jo Cox sve zabranjeno ovaj referendum i izbore, tako da je prirodno da bi se suočili kolektivni tugu. Ali, kao što boli, što će se dogoditi sljedeći je izvan naše kontrole. Okružite se istomišljenicima, ali bi se izbjeglo poticanje jedni druge. Ostanite mirni i tražiti pozitivne stvari zajedno.

Faza šest: ActionTo pakao uz sve to, što na zemlji mogu učiniti kako bi Emma kaže: „Velika osjećaj čini se da je frustracija tako nešto masama kako bi povratio kontrolu: Pridružite miran prosvjedni marš, postati aktivni s politički stranka, dobiti koji su uključeni u dobrotvorne svrhe izbjeglica. Da li slučajni čin ljubaznosti. Nebo zna svatko treba pljeskati odmah. Biti onaj koji će to učiniti. Nemojte se da gorka osoba.

Faza sedam: AcceptanceOkay. Što je napravljeno, napravljeno je. Može li mi svi samo ići u pub zajedno i razgovarati o Igri Thronesand udio mačka mema na Facebooku Emma kaže: „Iako u početku važno je da se okružite s istomišljenicima, pozitivnih ljudi bit će i ljudi u vašoj obitelji i skupine prijateljstva koji su glasovali drugačije za vas. Ovo je mjesto gdje je došlo do Brexit i američki predsjednički izbori podijeli pa to može biti toksičan. Ne možete ignorirati temu u potpunosti s izjavom 'Nemojmo o politici. Ali, biti uljudan. Uvijek tražiti sličnosti, a ne razlike. Oni su ono što nas učvrstiti. Stavite vaše točke preko smireno i iskreno. Pogled na situaciju kroz tuđe oči. Budite suosjećajni i ne-konfrontacija. Nitko neće promijeniti bilo tko drugi misli pa umjesto naći zajednički jezik. Možda ćete imati više zajedničkog nego što mislite, na primjer, želja da imaju bolji način života. Prihvatiti da smo svi različiti i shvatiti da će sve biti u redu na kraju. Onda ono što smo uvijek činili najbolje i uzeti stvari s humorom. Postoje stotine mema online pomoći s tim.”

load...

Povezane vijesti


Post Mišljenje

Ofcom je objavio pažljivo rangirani popis nestašnih riječi

Post Mišljenje

Ovo je najseksi spavaća soba na svijetu

Post Mišljenje

Razlozi najnovijim tjednima freshers su najgori

Post Mišljenje

Prestani suditi drugima: Gabrielle prosser

Post Mišljenje

Savjeti starih žena

Post Mišljenje

Strah od neuspjeha koji vas drži natrag?

Post Mišljenje

Daisy Buchanan nadmašuje strah

Post Mišljenje

Te je noći u Manchesteru, velika dokaziva glazba moć

Post Mišljenje

5 referenduma se brine da možete zaboraviti

Post Mišljenje

5 studija koje će vas osjećati bolje o životu

Post Mišljenje

Žena mi znači danas

Post Mišljenje

Dakle, što je to argument između crne i bijele feministkinje