Moj tjedan kao svjesna majka | HR.polkadotsinthecountry.com

Moj tjedan kao svjesna majka

Moj tjedan kao svjesna majka

Žongliranje poslovanje s roditeljima je dovoljno za testiranje bilo tko je razum. Dakle, što se dogodilo kada smo pitali jednu mamu da zamijene Merlot za mindfulness?

Čudno, to je boljka ne čini čak i većina hands-on radi tate znam da će patiti od uopće.

Provjera stvarnosti

Kada sam napustio svoj posao kao pisac i urednik na nacionalnoj novinama da pokrenu svoj vlastiti online magazin u 2018, ja sam tako vjerujući da kao svoj vlastiti šef, ja bih postao gospodar svoje vrijeme i sudbinu, a mnogo opuštenije, više prisutan roditelj kao posljedica. Da baš. Umjesto toga, kao i mnogi od mojih prijatelja, ja potrošiti 97 posto od mojih buđenja pomicanje putem e-pošte na telefonu dok manijakalno odskakanje beba na jednom koljenu, složiti dijete i pomaže pet godina sa svojim zadaćama. A ja i dalje ići u krevet sa 200 stvari ostavili na moj do-do listu.

„Jeste li ikada razmišljali o pokušava pomnost - umijeće bude prisutan u trenutku” pita moj prijatelj Alicia Kirby, brandiranje savjetnik koji, poput brojnih majki koje poznajem, kune se popularni meditacija aplikacija slobodni prostor, koji je sluša deset minuta svakog jutra. Ja sam više ljubitelj „buncati ga s prijateljicom preko bocu merlota” vrste terapije, ali ja sam spreman dati ga ići. Uostalom, ja ne želim biti sretnije, više ispunjen majku, kao i onu koja je manje skloni spontano pucanje u suzama i izljevima bijesa.

load...

Mindfulness je trenutno 7 € milijarde industrije. Prošlo je buzzword već pet godina s mnogo umorni-out execs kreditiranje meditaciju sa usmjeravanju njihove karijere. Dok listanje kroz 5.186 naslova na temu na Amazonu, moje oči padne na prolaz od Charlesa Duhigg knjige pametnije brže bolje o opasnostima „automatizacije”: negativni kratice kao što su predviđanje teksta koji nam pomažu smanjiti pozornost dajemo bilo jednom zadatak, encouragingus raditi previše stvari odjednom (nitko od njih dobro).

Kruži susjedstvo nekoliko minuta kasnije pješke s mojim djetetom u rukama, sam pronaći sebe pokušava gurnuti natrag mentalne psovke usmjerene na mog muža koji je, čini se, opet parkirani naš auto u drugom okrugu. S riječima Upravo sam pročitao svježe u glavi, sam pokušaj da se istovremeno fokusirati svoju punu i nepodijeljenu pažnju na dijete, koji se vratio moj neobično fiksne osmijeh sa sve ljubičastom pogleda kako je izbacuje na poo koji je toliko eksplozivno pokriva himcompletely glavu do pete. „Ja sam stvaranje moje dijete čistiti jednom,” Ponavljam, ad-inovaciju, nakon što su mi auto, onda mijenja svoju pelenu na prednjem sjedalu, dok Fielding poziv od toddler vrtić, koji žele da potvrdi da li bismo željeli početak beznačajan-trening.

Kasnije, nakon što je nakratko prestala prikupljati svoju kćer iz škole, sam pokušaj da se uključe sa svojim trenutnim tirada pitanja o podrijetlu sweetcorn bez deranja na nju na 'Držite se kreće! dok je moja koncentracija je slomljena od strane nastavnika koji me podsjeća da sam još uvijek nisu prijavili na svoj novi intraneta. To znači da sam žalosno loše informirani o svemu od ovoga pojma u plivanju rasporedu na „haljini kao pismo dan”.

Obzirno, brzo sam patka prošlosti roditelja čija stranka poziva sam izgubila, što mentalnu bilješku da je pitam za nju detalje sutra, kad sam potpuno usredotočen na spomen da je pitam - a kad nisam dvaput parkiran.

Praksa, praksa, praksa „U početku se osjećate kao da je gubljenje vremena meditirati. Ali kada staviti na to, to čudno čini učinkovitijim i fokusiran „, objašnjava moj prijatelj Alicia Sljedećeg dana, kada sam izraziti sumnju da ja zaista mogu zakazati svjesnost u moju već preopterećen života.

load...

Sam nalaz sebe begrudging vremena moram žrtvovati kako bi se psihički skenirati svoje tijelo u „stavu koji je dostojanstven” prije doručka, kada bih mogao biti raščišćavanja 20 novih poruka e-pošte u mom inbox, radi online shop ili liječenje planina neoprane odjeće. Zatim tu su logistika pokušava pronaći kutak utjehu u kojoj meditirati (osim moje uobičajene skrovište - WC!) U kojem se kanal moja zena u kući prepun ljudi.

Ruth Whippman, majka i autor traženje sreće i zašto je tome da nam se zabrinuti, slaže. "Pritisak se stalno usmjerena na sadašnji trenutak bez isključivanja zapravo može postati samo još jedna stvar za majke osjećaju krivnju zbog, kaže ona.

Sam otkriti praksa u potpunosti „biti” sa svojom djecom kad sam s njima je minsko polje. Umjesto puše maline na dijete dok je on sretno izvuče osim moga stola, kao i obično, ne mogu naći sebe poludjeti o najbolji način da prođe vrijeme smisleno sa sedam mjeseci stara, dok sam pronaći sebe u pitanje sve što radimo zajedno, why.It također znači da provode sate u večernjim satima lov na poslu. To je skoro ponoć kad sam ribu iz moje meditacije CD-a, koji obećava da će biti „jednako učinkovita kao antidepresivi, i nitko od nedostataka”. Ono što stvarno želite učiniti je provesti nekoliko minuta pomicanje kroz Instagram, a moj mozak pretvara u kašu.

Umjesto toga, ja skliznuti u dnevnu sobu i pritisnite play na laptop prije provela nekoliko minuta raširenih na leđima na podu osjećaj malo neugodno. Na kraju, ja sam počeo da se opustite kao što sam se usredotočite na sve ono Zahvalan sam za, nego sve guta i pitanje da li ili ne bismo trebali preseliti u zemlju da spasi djecu od bolesti pluća. Jasno mi je da sam na početku zapravo uživati ​​u osjećaju mom tijelu opuštajući dok sam naglo prekinuta iznenadnom potrebom da zgrabite ručnik kao moje pokorno opuštenih grudi počinju laktata. Trenutak razbili.

Savršenstvo zamka

„Samo prestani pokušavati biti savršeni!” kaže moja majka, koja je stavljajući svijet pravima s prijateljem preko podnevnog čašu vina. Dođem kod nje u suzama dva dana u mom novom režimu, plač, „To je jednostavno previše muuuch!” (Koji doduše postalo je nešto redovito u posljednjih nekoliko mjeseci).

Iscrpljena sam od toga da napusti kuću gotovo sat vremena prije svakog jutra tako da ispravno može komunicirati sa svojom djecom na školskom vožnji bez njih To. Jedan od njih je želio pomaknuti unatrag, dok je drugi inzistirali na guranje bebu u kolicima preko nekoliko prometnih cesta. „To jednostavno nije moja stvar,” Ja uzdah. "Ja sam previše zapovjednički, i preslab.

Moja mama prijatelj kima glavom, suosjećajno: „Imao sam tri mlađe od pet godina. Znam samo kako se osjećaš dragi, to je užasno teško.” „Kako se nosite?” Pitam. 'Dadilja i Prozac. Prilično sam siguran da ona nije šalio. Možda je to stvarno je poanta toga: što učiniti ono što morate učiniti kako bi preživjeli.

Bogojavljenje vrijeme

Pet dana u spominješ majčinstva, imao sam malo epifanija. Problem sa svjesnosti je da je sve o potrazi unutar vas za rješenje: introspekcija. Dok trenutke koji su zaista radost-dovođenje, istinski afirmira život - trenutcima sjetim kad sam prisjećajući se što me čini zahvalan - su oni proveli sa svojim prijateljima, svojoj djeci i suprugu.

Pet minuta ogovaranje sa ostalim mame u školi vrata ili nattering na telefon dok sam pokušati žlica zalogaje užasno UN-gurmanske obroke u djeteta, ili je čuo moje djece pada oko smijeha kad jedan od njih ne glasan prdac Na stol za večeru. To nije zen, ali to je dobro.

Za siguran, proces koračni daleko od moje situacije, kako bi vidjeli što se događa, ono što želim i što sam spreman žrtvovati kako bi se postigla, nije mi dao hranu za misli. I potpuno je jasno zašto pomnost djela za neke ljude, ali najvažniji misao za mene je ono što se dogodilo s muddling zajedno? Što se dogodilo s opstanak? Jer jedna stvar, ja zaista ne znam kako da roditelj troje djece bez povremeno povratkom na podmićivanje.

Jedan od velikih markera tisućljetne generacije je da imamo vrlo visoke standarde. Znamo da je veliki sjajni svijet vani, mi znamo da je vraški puno natjecanja, a mi želimo našu komad. Također smo očajni da bude sretna - sretna, - kao i ispunjeni. Mi smo također upućen na rješavanje problema. Problem kad ste postali roditelj je da se ne može otkloniti dijete.

To je također jako teško osjećati blaženo sretni i ispunjeni kada ste sna-uskraćeni, uporno potkopava i nikad više od 30 minuta udaljen od drugog ljudskom izmetu. Korak u svakom knjižari i stijenke roditeljstva knjiga, nudeći potpuno kontradiktorne savjete, tvrde da će biti ključ savršenog roditeljstva.

Ali istina je, kao i svaki roditelj koji je googled „Kada će moj šest tjedana stara beba spavati cijelu noć?” u 4 ujutro, dok plače, će znati: to ne radi tako. Biti majka je nevjerojatna i sjajna, i to je također krajnje iscrpljujuće i um-savijanje. To je uvijek bio na taj način, i uvijek će biti. Umjesto da stalno traže najbolji mogući rezultat, sigurno jedini razuman odgovor na slijeganje ramenima, svitak s punches i čekati sutra.

„Pa kako si to učinio?” Pitam moja mama, samohrani roditelj koji se vratio na posao kao učitelj kada sam bio samo tri mjeseca. To je kraj mog eksperimenta, a prilično sam siguran pomnost jednostavno nisam ja. „Pa draga, samo sam se s njim, jer sam morao,” ona sliježe ramenima ležerno. „Mislim da je trik je da se briga. Tko želi biti savršen u svakom slučaju?

I u tom trenutku, ona je razapet. Od sada, ja ću biti cilj za osrednji.

load...

Povezane vijesti


Post Mišljenje

Helen Skeltonov stilski trendovi na twitteru

Post Mišljenje

Te je noći u Manchesteru, velika dokaziva glazba moć

Post Mišljenje

Biti starija mama - jedan pisac otkriva sve

Post Mišljenje

5 studija koje će vas osjećati bolje o životu

Post Mišljenje

Prestani suditi drugima: Gabrielle prosser

Post Mišljenje

Brexit: Sve što trebate znati

Post Mišljenje

Otac moj ovisnik o seksu: odrastanje s muškarcem ovisnim o seksu

Post Mišljenje

Stop 2018: Kako Chlöe urla izložena seksualno uznemiravanje u glazbenoj industriji

Post Mišljenje

Razlozi najnovijim tjednima freshers su najgori

Post Mišljenje

Ofcom je objavio pažljivo rangirani popis nestašnih riječi

Post Mišljenje

Sjedio sam u kazalištu s Weinsteinom dok je grunuo

Post Mišljenje

Kako sam se borila protiv odrasle akne i naučila opet voljeti moju kožu