Starenje kože: Pravila spf koje ne možete priuštiti | HR.polkadotsinthecountry.com

Starenje kože: Pravila spf koje ne možete priuštiti

Starenje kože: Pravila spf koje ne možete priuštiti

Nema više izgovora SPF

Riječi Suzanne Scott

Idemo rezati ravno na njega, rak kože je u porastu. Na svom posljednjem računati, Cancer Research UK izvijestio 15,419 novih slučajeva melanoma rak kože u jednoj godini, to je povećanje od 119% od ranih 90-ih godina.

Šokantno, zar ne?

No, s obzirom da je četvrtina od nas ne nose zaštitu od sunca, to stat počinje više smisla.

Možda nećete primijetiti sljedeće godine, ili godinu dana nakon toga, ali prije ili kasnije taj vikend sunca višak će se pojaviti kao bore, pigmentacije i gruba tekstura - ako ste sretni. U stvari, UV je odgovoran za 80% preranog starenja kože.

Kada je u pitanju izgovora za ne nošenje krema za sunčanje, ja sam ih sve čula (i ja sam kriv za neke ja): „Nisam znao kada se ponovno prijaviti”, „Moja je koža preosjetljiva za zaštitu od sunca”, „Sunce krema daje mi mjesta.” Iskreno svi podbaci. Ako želite zdrav, lijep, splasnuti, pa čak i koža vam haveto nosite kremu za sunčanje, jer nema tog lasera i skupih tretmana za lice može poništiti godina nemara. Ja bi trebao znati; nekoliko bezbrižan run-ins sa suncem, kad sam bio mlađi je ugroženo ramena s pigmentacije da ću morati boriti s za ostatak mog života (da ne spominjemo moje naknadno povećan rizik od melanoma), koji je razlog zašto nikada nećete uhvati me iz kuće sans SPF 30.

load...

Samo ne kupuju u clickbait priča koje se pojavljuju u vaše društvene feedove izlažući vrline SPF alternative, kao što su kokosovo ulje (aka Kopra ulja). To ne bi trebao doći kao šok da kokosovo ulje nije učinkovita krema za sunčanje, nudi takvu zanemariv zaštitu koja ga nazvati za zaštitu od sunca je smiješno.

Dakle, kako bi vaš život lakšim sam otišao izravno na stručnjacima i tražio odgovore na svako pitanje koje bi moglo imati oko krema za sunčanje. Nema više izgovora! Možete me zahvaliti kasnije.

Trebam li nositi SPF svaki dan? Čak i kada je oblačno? 

'Da! UVA prisutna bez obzira na vrijeme i to je ono što je odgovoran za starenje kože (UVB je odgovoran za spaljivanje). Čak i na oblačan dan, 80% tih opasnih zrake prodiru kroz oblake „, kaže estetski liječnik dr Maryam Zamani. 'Koristite dnevnu hidratantnu kremu kao što je MZ kože hidrata i hraniti koji ima dodatak SPF 30 za zaštitu kože od UVA / UVB zraka.

Ako stavim SPF na ujutro sam pokriven za cijeli dan?

„Morate nadopunite svoje zaštitu od sunca tijekom dana”, savjetuje kozmetički dermatolog Dr. Sam Bunting. „Ako ste našminkane, a vi ne želite da ga skinu i početi sve iznova pokušati koristiti sprej SPF ili u prahu koja se može primijeniti na vrhu. To nije tako djelotvoran kao vlastita reapplication ali ponekad to nije praktično početi od nule.

Uvijek držati u hladovini, mi još uvijek treba SPF?

'Da, jesi. Pješčana plaža, laki beton, more odražavaju UV nazad na kožu, tako nosio krema za sunčanje je ne može pregovarati „, kaže dr Lowe.

Moja šminka sadrži SPF. Da li to znači da ne moraju koristiti zasebne SPF? 

„Oslanjajući se na SPF u svoj make-up ne obaviti posao, jer ne koriste dovoljno o tome i SPF nije dovoljno visoka. Ključ je sloja; nanesite dnevna krema sa SPF, a zatim sloj vaš SPF šminke na vrhu „, kaže dr Zamani.

load...

Kako mogu znati što faktor kreme za sunčanje trebam nositi? 

„Svi bi trebali biti nositi široki spektar UVA i UVB zaštitu od sunca. Faktor 15 znači da ako vam traje 10 minuta za snimanje bez zaštite, to će vam dati 150 minuta zaštitu prije snimanja. SPF 15 filteri 93% od UVB zračenja, a filteri F30 97%. Preporučujem nosi SPF 30 tijekom cijele godine i ide do 50 tijekom ljeta ili na odmoru. Ali, morate ponovno prijaviti svaka dva sata kako bi zadržali zaštićena koža „, savjetuje dr Zamani.

Postoje određena područja tijela koje bih trebao obratiti posebnu pozornost?

„Najtanjih crta, vrhovi ušiju i strane vrata često se propustili. Uzmite si vremena za napraviti aplikaciju cijelog tijela u kući kad ste goli, tako da možete osigurati da ne propustite bilo gdje „, predlaže dr Bunting.

Koža mi je stvarno mrak, ja još uvijek morati gdje SPF svaki dan?

„Crna koža - čak i vrlo crna koža - može izgorjeti, ne može vidjeti, ali šteta je tamo”, upozorava dr Lowe. „Vaša koža će preuranjeno dobi od UV - može doći do promjene boje i okrenuti malo siva - i dok vaše šanse za razvoj raka kože su niski to je još uvijek rizik. Predlažem nosio dnevni SPF 30 da bi se koža izgleda najbolje.”

Ja sam bio uzimajući štavljenje dodataka u vožnji-do mog odmora. Trebam li nositi SPF?

„Štavljenje dodataka neće zaštititi vašu kožu od spaljivanja, niti će ih zaštititi od kože DNA oštećenja ili melanoma (raka kože). Da biste dobili najbolje zaštite je neophodno da se primjenjuju za zaštitu od sunca u pravilnim intervalima tijekom dana,”kaže dr Susan Mayou.

Kako mogu znati da je zaštita od sunca u mom proizvod je bilo koji dobar?

„Kada kupujete kremu za sunčanje u Velikoj Britaniji primijetit ćete rating UVA zvjezdica (od 0 - 5) na bocu. To je bitno odabrati visokim zaštitnim faktorom, kao i visoku zaštitu od UVA (na više zvijezda, to bolje). Ako vidite krema za sunčanje s oznakom „široki spektar”, to znači da ima i UVA i UVB zaštitu. Nešto poput SPF 30 i UVA ocjenu 4 ili 5 zvjezdica je dobar izbor,”savjetuje dr Zamani.

Zaštita od sunca iritira moje osjetljive kože. Što trebam paziti?  

„Ti bi se moglo reagirati na bilo koji broj stvari, to bi mogao biti krema za sunčanje sama tvar, ili možda je formulacija koja se drži za zaštitu od sunca”, kaže dermatolog dr Nick Lowe. „Pokušaj brandove koji su posebno formulirani za osjetljivu kožu poput La Roche Posayand Aveneand testirati proizvod na malom području kože na donjoj polovici lica za početak. Ako se razvije osip je vrijedno posjetiti dermatologa koji mogu organizirati alergijski test za tebe.”

Je li u redu ako ja izgorjeti ako idem smeđe nakon toga?

„Bez obzira na to je li vaša koža ide smeđa nakon spaljivanja, uzimajući opekline samo jednom svake dvije godine može utrostručiti svoje šanse za razvoj raka kože, prema Cancer Research UK, budite dodatno oprezni da prikrije s kremom za sunčanje i odjeće”, upozorava dr Mayou ,

 Je li SPF 50 da je puno bolje nego F30?

„Ne vidim korist pomoću SPF 50 preko 30”, kaže Brandon Truaxe, osnivač Deciem. "Ti bi se postigla just1% više UVB blokada u trgovini za bilo domaćin kemikalija ili vrlo loše teksture.

 Ja tan lako, znači li to da je moja koža je zaštićena?

„Štavljenje je znak oštećenja DNA u koži, a ne u zaštiti od spaljivanja, niti će vas zaštititi od starenja kože ili bolesti kao što su rak kože”, upozorava dr Mayou. „Tamna ne označava zdravu kožu, upravo suprotno. Ne postoji takva stvar kao sunčanja sigurno, osim ako je u pitanju iz boce.

Imam sunce spali. Što da napravim? 

„Šteta što je već učinjeno, ali možete smanjiti svoj utjecaj primjenom vitamina C krema (MC voli nedjelja Riley predsjednik antioksidans Protect + Repair hidratantne kreme) beba aspirin ili više ubojica brojač bol će pomoći plus primijeniti stvarno dobar ovlaživač za pokušati usporiti količinu prolijevanja kože „, savjetuje dr Lowe.

Trebam li se ponekad odreći SPF na vrh moje razine vitamina D?  

„Namjerno izlaganje suncu nije siguran način za dobivanje vitamina D”, upozorava dr Williams. „To je mnogo sigurnije - i lakše - da biste dobili svoj vitamin D iz dodataka. Najbolji oblik dodatak je vitamin D3, koji je dostupan preko counter (bilo kao tablete / kapsule ili sprejem koji se primjenjuju pod jezik). Međutim, ja snažno preporučamo da se vaša Vitamin razina D testirao par puta godišnje (preko svog liječnika opće prakse ili dermatologa), kako bi se dvaput provjeriti da je ni preniska, niti previsoka. Kako bi myvitamin nivo D u dobrom stanju, ja se 1000 jedinica vitamina D3 dnevno.

Mogu li miješati moju kremu za sunčanje u mom lica hidratantna krema i losiona za tijelo ili to razrijediti učinkovitost? 

„Možete ih miješati zajedno, ali u pravu si, to će razvodniti učinkovitost za oko iznosa formule razrjeđivanja (pola / pola bi značilo barem pola SPF). To je najbolje da ne razrijediti SPF proizvode previše pa bih predložiti koristite SPF na vlastitu „, kaže Truaxe.

Imam melasma, i dok bih ga zaštitili od UV Ne želim da se moje stanje još gore. Što mogu učiniti?

„Jedan od glavnih okidača za melasma je izloženost suncu, tako djelotvoran širokog spektra krema za sunčanje je bitno. Iako melasma ne može se spriječiti, možete pomoći smanjiti učestalost pomoću krema za sunčanje svaki dan „, kaže dr Zaman

load...

Povezane vijesti


Post Ljepota

Najbolji četke za šminkanje: razdoblje

Post Ljepota

Dodatci za kožu koji će se uhvatiti u koštac s gotovo svim kožnim problemima vani

Post Ljepota

Keratinski tretman: Evo sve što trebate znati o tome

Post Ljepota

Najbolje ponude za make-up za Mac: svi vaši omiljeni proizvodi za manje

Post Ljepota

Najbolje formule za šampon za sve tipove kose, od finih do kose

Post Ljepota

Najbolji šampon koji ne sadrži sulfat odmah kupuje

Post Ljepota

Bit će ograničeno izdanje NARS ljepote

Post Ljepota

Kako napraviti francuski pletenicu: Sve što trebate znati

Post Ljepota

8 kozmetičkih proizvoda koje nikada ne biste trebali podijeliti

Post Ljepota

Konačno je stigla čaša s praškom Detox

Post Ljepota

Je li Yuko kosa ravnanje ključ za kovrčavu slobodnu kosu?

Post Ljepota

Odgovorit ćemo na 10 najčešćih pitanja vezanih uz googled 2018. godine