Kako se riješiti celulita (jer to može biti učinjeno) | HR.polkadotsinthecountry.com

Kako se riješiti celulita (jer to može biti učinjeno)

Kako se riješiti celulita (jer to može biti učinjeno)

Dok celulit je savršeno prirodno, većina nas će priznati želimo vidjeti otišao na dobro

Iako postoji ništa krivo s tim, većina žena želi znati kako da biste dobili osloboditi od celulita. To može biti teško pomaknuti, ali je prvi korak da ga protjera je shvatiti kako se to čini na prvom mjestu.

Procjenjuje se da oko 90% žena će doživjeti celulita u nekoj fazi u svom životu, a najčešćih uzroka ucrtana kao hormonska, prehrani i načinu života. Celulit formacija Smatra se da je povezan s estrogena, inzulina i prolaktina hormona. Masti, soli i bogate ugljikohidratima dijeta su također povezani s celulitom i one koji dovode ne-aktivan način života smatra se da su na veći rizik.

load...

Genetika također igraju ključnu ulogu, kao što su određeni geni potrebni za celulit formaciju. Dakle, šanse su, ako mama ima celulita, u nekom trenutku ćete previše. Hvala, mama.

'Sjedi na rubu svog sjedala za bolju cirkulaciju i kako bi se spriječilo nakupljanje toksina, kaže Marcia Cross, osnivač Bliss. "Za dodatni poticaj, odbacite sve kratke hlače koje su dovoljno dugo da oprosti mlohav bedrima, a vi ćete biti prisiljeni na borbu protiv celulita djelovanje.

Kako se riješiti celulita iz želuca

Pij puno vode. Ako počnete piti više od 2 litre vode dnevno, što će smanjiti celulit brže - zbog dehidracije će pogoršati vaš postojeći celulit. Kada se probudite, popijte pola litre vode s limunom, a zatim nastavite piti tijekom dana.

Vi bi također trebali uzeti u obzir nekoliko promjena prehrane koji će vam pomoći dobili osloboditi od celulita; gledati unos natrija (sol potiče svoje masne stanice da nabubri, što ih čini izraženiji) i jesti puno detoksikacije bogat vlaknima i cijelog zrna hrane.

'To je raščlamba pojasom kolagena u bedrima, kaže Marcia. 'To onda omogućava više od veličine mast stanice probiti kroz lakše, stvarajući ispupčen, narančasto-kore izgled.

Vježba i ishrana smanjiti veličinu masnih stanica i pije puno vode će kolagen ostati gibak.

 

 

 

Kako se riješiti celulita na rukama

Konzumirajte namirnice koje su visoke u hranjivim tvarima: cjelovite žitarice, grah, nemasno meso, riba, low-mast mliječni proizvodi, voće i povrće.

load...

Probajte i učiniti ARM utega svakog jutra previše. Oni ne moraju biti teška - što je 1kg težine će učiniti trik. Držite svoje ruke na svoju stranu i okretati unatrag u malim krugovima za 1 minutu. Zatim, rotirati prema naprijed oružja za 1 minutu.

 

 

Povezane vijesti


Post Ljepota

Dd krema: Što su oni i zašto ih koristimo?

Post Ljepota

Perika: Sve što trebate znati

Post Ljepota

Kakva akna u vašoj dvadesetoj godini je stvarno, od tretmana do selfiesa

Post Ljepota

Zdrava kosa koju morate znati za sjajne brave

Post Ljepota

Najbolje maske za kosu

Post Ljepota

10 najboljih proizvoda protiv onečišćenja za kožu

Post Ljepota

Najbolji šampon za gubitak kose za suzbijanje ranjivih kose

Post Ljepota

Dip frizura boje nekih od naših omiljenih zvijezda

Post Ljepota

Vidjevši dvostruko: 15 najboljih celebrity izgleda alikes i dopplegangers

Post Ljepota

Ono što stvarno želi imati holvanski vosak

Post Ljepota

Kako izliti bubuljicu, prema dr. Bubuljica

Post Ljepota

12 hackova ljepote koja će umiriti vaš um i vaše tijelo